SEMARANG, Kabarjateng.id – Kodam IV/Diponegoro mengadakan seminar kesehatan bagi prajurit dan Pegawai Negeri Sipil (PNS) dengan menghadirkan pembicara I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha atau yang lebih dikenal sebagai Ade Rai.
Acara ini berlangsung di Balai Diponegoro pada Selasa (18/3/2025) dan dihadiri langsung oleh Pangdam IV/Diponegoro Mayjen TNI Deddy Suryadi, S.I.P., M.Si., beserta Ketua Persit KCK PD IV/Diponegoro Ny. Sandi Deddy Suryadi.
Seminar ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman serta kesadaran peserta mengenai pentingnya menjaga kesehatan dan menerapkan gaya hidup sehat dalam keseharian.
Materi yang disampaikan mencakup penjelasan mengenai metabolisme tubuh, pemilihan makanan sehat, serta pentingnya kedisiplinan dalam berolahraga secara efektif.
Dalam sambutannya, Pangdam IV/Diponegoro menekankan bahwa disiplin menjadi faktor utama dalam keberhasilan penerapan pola hidup sehat.
Ia menyampaikan bahwa tanpa disiplin, seluruh ilmu yang diperoleh dari seminar ini tidak akan memberikan manfaat maksimal.
“Sebagai individu, kita memiliki tanggung jawab untuk merawat tubuh agar tetap sehat dan bugar,” ujar Pangdam.
Sementara itu, Ade Rai menambahkan bahwa olahraga bisa dilakukan kapan saja sesuai dengan kemampuan masing-masing, tanpa harus menyita banyak waktu.
Ia juga menekankan bahwa aktivitas fisik tidak harus dilakukan dengan peralatan khusus, melainkan dapat memanfaatkan fasilitas di sekitar.
Selain olahraga, faktor lain yang mendukung pola hidup sehat adalah pola makan yang seimbang, istirahat yang cukup, serta menjaga kesehatan mental. Dengan kombinasi ketiga aspek tersebut, diharapkan para prajurit dan PNS dapat mempertahankan kondisi tubuh yang prima, terutama bagi mereka yang telah memasuki usia lanjut.
Seminar ini juga dihadiri oleh sejumlah pejabat Kodam IV/Diponegoro, termasuk Kasdam Brigjen TNI Mohammad Andhy Kusuma, S.Sos., M.M., M.Han., Irdam Brigjen TNI Bayu Tirtiyanto, S.Sos., M.Si., M.M., serta para Asisten Kasdam, Kabalakdam, dan pengurus Persit KCK PD IV/Diponegoro. (Pendam IV/Diponegoro)
